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Geschrieben von Shoggoth am 11.03.2016 um 11:05:

  Experiment geglückt - Lucid Dreaming

3 Jahre wars her das ich meinen letzten Lucid Dream hatte (die Art extrem klarer/realistischer Traum). Damals hatte ich beinahe täglich solche Träume.

Seit kurzem wollte ich diese wieder haben. Ich versuchte seit etwa 10 Tagen mein Bewusstsein so zu trainieren das ich diese Träume bekomme.

Heute hat es geklappt. Von 8:20 bis 9:57 - gleich 3 Lucid Dreams hintereinander!
(War 2:00 Uhr ins Bett gegangen, ca 2:20 Uhr Eingeschlafen)

Für den Inhalt hab ich jetzt leider keine Zeit, war ziemlich cool.

Also, was hab ich gemacht:

In den 10 Tagen etwa 50min meditiert. Das waren 4 Meditationen, 2 zu 20min und 2 zu 5 min. (Also nicht wirklich viel)

Habe Binaural Beats angehört. Etwa eine Woche lang täglich ca 30-120min. Die letzten Tage weniger da ich mental kaum noch einen Effekt feststellen konnte.

Exzessiver Sport. Habe die letzten 2 Wochen viel Sport getrieben, dabei allein die letzten 3 Tage jeweils 10min Belastungslauf und 2 Stunden Konditions/Muskeltraining. Resultat ist Muskelkater in nahezu jedem Muskel den ich habe. xD

Welches dieser 3 Dinge den Effekt hervorgebracht hat, keine Ahnung. Ich finde die Menge die ich meditiert habe, kann man fast vernachlässigen. Womöglich war es die Kombination aus Sport und Binaural Beats.

Ich bin gespannt ob ich in kürze nochmal solche Träume hervorrufen kann.
Also wer mir Nacheifern möchte kann das gern tun. Würde mich wirklich interessieren welche der 3 Aspekte den stärkeren Einfluss hat.


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